2022年第二期辅导员沙龙 | 压力疏解和释放

——明德书院

压力疏解和释放

-辅导员沙龙-

近期我国新冠肺炎疫情呈现点多、面广、频发的特点，校园常态化疫情防控工作面临形势愈加严峻，挑战愈加艰巨。辅导员作为校园疫情防控的主力军，所承担的压力非常大，为了打赢这场校园疫情防控战，保障全体学生的生命安全，我校学生工作部（处）联合明德书院举办“压力疏解和释放”为主题的辅导员沙龙。主旨是为辅导员队伍打造一个促进交流的平台，释放工作压力和身体压力，关怀辅导员队伍的身心健康。

本次沙龙由：“健康理疗”和“美食疗法”组成，希望辅导员们在繁忙的工作中抽身出来进行减压、养生、祛湿。

准备工作

明德书院事务中心的同学们用所学知识亲自为辅导员们熬制清热祛湿的养生茶，让老师们告别湿热。

美食疗法

没有什么是一顿饺子不能解决的，在清远校区的教工之家老师围在一起动捏面、擀皮、包饺子，袖子一卷，面皮一拿，大家共聚一堂有说有笑的交流包饺子的技巧，瞬间把工作中的烦恼赶跑，愉悦的笑容重回脸颊。

在欢声笑语中，一盘又一盘诱人的饺子出现在大家面前，围坐一桌、其乐融融地在一起享用劳动的成果，家人喂食的画面、灿烂的笑容此刻永远都印在脑海里。吃完饺子可以释放一下工作压力陪小朋友们下棋，还可以享用各类点心美食。

健康理疗

在药学院理疗中心，学生志愿者们热情地给辅导员们做针灸、刮痧、艾灸让每天都在忙碌工作的老师们感受温暖，更重要让老师们缓解身体的疲劳，也能进行减压、排毒的作用。志愿者们耐心地给老师讲解生活中健康饮食、健康生活之类的小窍门。

本次沙龙活动辅导员对如何缓解压力进行了积极的讨论，即能释放工作压力也愉悦身心，也能够增进彼此间的认识和了解。

参与活动的领导老师们对同学的服务和制作的养生茶赞不绝口，离开时带走了同学们精心准备好的清热解火养身茶。

此次活动很好的疏导了辅导员的压力，也为辅导员沟通交流搭建平台，通过互动讨论增进彼此感情，以坚定的信念 、磅礴的力量、细致的服务去迎接新的挑战，为学生的安全、健康、成长保驾护航。