为深入推进教育部“一站式”学生社区建设，充分发挥导师在社区育人中的成效，明德书院于3月20日下午在药学楼105开展了以“自律自强，自我管理之道”为主题的导师会客厅活动。本次活动特别邀请药学院专业主任李荣老师和程哲灏老师担任主讲嘉宾，旨在帮助同学们树立自律自强的意识，掌握有效的自我管理方法，在快节奏的现代生活中找准方向，稳步前行。

李荣老师授课

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活动伊始，李荣老师以一场极具感染力的开场演讲迅速吸引了同学们的注意力。他结合自身丰富的人生阅历和深厚的学术研究成果，深入浅出地阐述了自律自强在个人成长中的关键作用。李荣老师指出，在学习管理上，制定计划、善用资源可以提升效率；在时间管理上，要借助工具，分清任务主次；在手机管理上，需设限使用，寻找替代的放松方式等等。他强调，自律并非单纯的自我约束，而是一种主动掌控生活、追求目标的积极态度；自强则是在面对困难时不屈不挠，持续提升自我的精神动力。

互动交流环节

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在互动交流环节中，同学们积极提问，就“如何克服拖延症”“怎样在压力下保持自律”等问题与李荣老师进行了深入探讨。李荣老师耐心解答，现场交流氛围浓厚。不少同学表示，通过交流获得了许多宝贵的经验和启示，对自我管理有了更清晰的认知和规划。

END

此次“自律自强，自我管理之道”主题活动的成功举办，不仅为同学们搭建了一个学习与交流自我管理经验的优质平台，更在校园内营造出积极向上、追求卓越的良好氛围。相信在自律自强的精神引领下，同学们将以更加自信、从容的姿态面对未来的挑战，书写属于自己的人生篇章。