放飞心灵 共赴春光 | 明德书院心理健康活动

活动主题

放飞心灵，共赴春光

活动背景

       525 就如同它的汉语谐 音“我爱我”一样，代表着一种积极向上的态度，鼓励我们珍视自己、关爱自己，提醒我们要以爱自己为起点，去拥抱生活去勇敢追求梦想和幸福。

活动目的

       本着以建设学生心理健康为前提，营造轻松愉悦的校园环境，明德书院心理部为全体同学准备了“放飞心灵，共赴春光”的心理健康素拓活动，希望同学们能在这次活动中放松身心，感受生活中的小美好。

活动内容

活动时间

2024年5月28日

17：00—19：30

明德楼6号楼一楼空地

活动对象

广东岭南职业技术学院（清远校区）全体师生

活动形式

（一）素质拓展

活动准备（预报名）

1.时间：

2024年5月25日—2024年5月27日

2.地点：

明德楼6号楼一楼空地

3.形式：

三人团体拓展游戏

4.预报名方式：

填写问卷星，活动当天接受现场报名。

1.预热活动

围绕“放飞心灵，共赴春光”画出你所想的春天的样子并进行展示，展示完毕后，领取集章卡，通过集章换取活动奖品。

2.欢乐踩气球

在规定的时间地点内，每轮活动有3组同时进行，每组参赛者需左右脚各绑1个气球，同组参赛者需手牵手进行比赛，从第一个气球爆了开始计时，若小组内其中一人双脚的全部气球均被踩爆了则全组出局，统计每轮获胜小组所用时长，用时更短的进行排名，并对参与活动的小组进行盖章，每轮胜出的小组可获得两个章，其他小组一个章。

3.萝卜蹲

每轮活动有5组同时进行，随机选中其中一组为开始组，参与者边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组；比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰,限念名字时间为三秒钟,超过三秒钟视为淘汰。每轮胜出的小组进行复赛及决赛，进行名次的评比。并对参与活动的小组进行盖章，每轮胜出的小组可获得两个章，其他小组一个章。

4.三人四足

每轮活动有3组同时进行，每组参赛者同排站在一起，自行用绑带绑住（脚踝上方，膝盖下面的范围）进行比赛，比赛过程中如有参与者绑带掉落，需原地站住绑好才能继续进行比赛。比赛开始在起点出发后，跑到雪糕筒处折回，并返回起点，统计每个小组所用时长，用时更短的进行排名，并对参与活动的小组进行盖章，每轮胜出的小组可获得两个章，其他小组一个章。

5.“摸石过河”

每轮活动有2组同时进行，每组参与者有三块泡沫块，一名参与者从起点出发，交替利用泡沫块铺成一条道路前进到终点，在终点接力给对面参与者回到起点，最后接力给最后一名参与者返回终点，在前进过程中，脚和手均只能接触泡沫块上，身体任何部位接触到地面都要回到起点重新开始，最后依据到达目的地的时间长短进行排名，并对参与活动的小组进行盖章，每轮胜出的小组可获得两个章，其他小组一个章。

6.“放飞心灵，共赴春光”互动打卡

参与者进行游戏后，来到活动根据地按盖章数量兑换相对应数量的糖果，需集齐两个章及其以上方可兑换，两个章可领6个糖果，三个章可领9个糖果，四个章可领12个糖果，以此类推。

现场提供留言卡，同学们可以在卡片上写下自己的烦恼，或是生活中的小事，亦或是参与活动的感想等等。

报名方式

添加图片描述添加图片描述志愿者招募

添加图片描述本次活动所需要志愿者46名，有意向可进群咨询。如果加群失败，请加负责人微信。