药学院食品营养与检测专业2019级蔡涵琳、中共党员，现任19食品营养与检测班班长一职。曾任笃学书院先锋学习会副理事长、笃学学生自治管理委员会团总支组织部部长、2020级导生、辅导员助理。

获奖情况

2019.11  军训文训标兵

2020.04  2020年第四届全国大学生环保知识竞赛优秀奖

2020.05  2019-2020学年广东岭南职业技术学院“优秀共青团干部”

2020.05  2019-2020学年广东岭南职业技术学院“优秀志愿者骨干”

2020.06  2020年 “全民营养周”微课制作比赛二等奖

2020.06  2020年全民营养周系列活动之营养知识竞赛一等奖

2020.07  2019-2020学年笃学先锋学习会优秀干事

2020.08  2019-2020学年笃学书院学生自治管理委员会优秀干事

2020.09  2020年 全国大学生职业发展大赛校级赛三等奖

2020.09  第六届中国国际“互联网 ”大学生创新创业大赛广东省分赛校内遴选赛三等奖

2020.11  全国大学生健康生活方式活动获奖证书

2020.12  2019-2020年度国家奖学金

2020.12  全国大学生预艾知识竞赛优秀奖

2020.12  全国大学生语言文字能力竞技活动初赛优秀奖

2021.01  全国大学生职业发展决赛优秀奖

2021.01  全国两会知识竞赛一等奖

2021.03  全国大学生环保知识竞赛优秀奖

2021.03  全国大学生组织能力竞技活动校级赛二等奖

2021.03  2019-2020学年广东岭南职业技术学院优秀学生干部

2021.04  广东岭南职业技术学院“学党史知党情跟党走”主题演讲比赛三等奖

2021.05  2020-2021学年广东岭南职业技术学院“优秀共青团干部”

2021.05  2020-2021学年广东岭南职业技术学院“优秀志愿者骨干”

2021.06  “心上的中国”全国大学生5.25心理知识大赛一等奖

2021.06  笃学书院素质拓展活动优秀工作人员

2021.06  主题党日垃圾分类变废为宝手工作品制作活动三等奖

2021.06  全国大学生人工智能知识竞赛二等奖

2021.07  2021年全国大学生生态环境保护竞赛初赛二等奖

2021.08  全国大学生基本技能大赛校级赛二等奖

2021.09  2021年“远见杯”全国大学生创新促进就业简历设计大赛三等奖

2021.09  迎新优秀志愿者

2021.11  第105期入党积极分子培训班优秀助理

2021.12  国家励志奖学金

在这两年的时光里，从开学时的懵懵懂懂到如今能够独当一面，我在不断地成长，在各方面进一步完善自己。在人才济济的校园里，我也只是一个普通的学生，优秀的人比比皆是，但每个人都有自己的闪光点，包括屏幕前的你。

我一直记得我的导生和我说过的一句话：不忘初心。这句话是我很多次崩溃跌倒又爬起的动力，写这我也想把这句话送给你们，希望你们在毕业后能非常坦荡的告诉所有人：我的大学没有任何遗憾，哪怕是失败，我也努力过了。如今的我也在不断的努力，因为我相信今后的我一定会感谢如今用尽全力的自己。

大一只是大学的一个起点、一个基石，“登高必自卑,行远必自迩”。做事情都得由浅入深,一步步前进，学习也是一样的。要有自己的长期计划和短期计划，充分利用课堂和课余时间，提高学习效率，锻炼意志，在课余和假期的时候去图书馆阅读课外资料，储备知识，多学习一些本专业以外的知识，扩大知识面。上课之前，做好预习。在课堂上，对不懂的问题认真思考，直到弄清为止。考试之前，认真的将所学的知识复习整理，做好复习规划，使每天都过得充实。

我并不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的学习态度，我认为实践不仅是检验真理的唯一标准，还是检验理论知识和能力的重要途径。在这样的信念下，我一直积极参加社会实践，在实践中磨砺自己，增长能力。通过亲身体验，不断地增长知识，丰富自己的阅历。这些实践促进了我与人交往、为人处世的能力，同时也让我感受到了工作的辛苦，体会到了父母为我所付出的艰辛，让我更有动力在以后的日子中更加努力的学习，不辜负老师和家长的期望。在学习专业知识以及公选课的同时，我也会学习课外的知识。我喜欢看书，喜欢纸张划过指尖的触感。实践出真知，在学习理论知识之后，我喜欢将知识化为实践，我想不断尝试新的事物，想要看到不同的风景。

实习感悟

现在四洲休闲食品（汕头）有限公司品质保证部作为一名QC实习。主要是对产品进行理化检验和微生物检验，如基础的水油盐检验和AOV、PV的测定等等，在学校中的学习和真正进入到企业是一个理论化实践的过程，不懂的有很多，学到的也很多。在遇到不懂的问题时，我就去问自己的导向老师，同时跟同事多沟通，多听，从交谈中也能学到不少东西。同事们都很会很主动带我上手一些实验操作和教我如何进行数据计算。QC保障着食品的质量安全，每天需要取样和做的检验非常多，都是疏忽不得的，一旦数据出错生产链就会进行再次抽查。为了正确计算数据，前面的每一步都要做好。为了能够真正的将知识运用到实践，即使再简单的事情，我都会认真考虑几遍。

最后借用习近平主席的一句话：奋斗是青春最亮丽的底色。我相信奋斗的青春最美丽，不要忘记你的初心，不要停下你的步伐，不要留下任何遗憾，祝愿你们在岭南不断成就更好的自己。