岐黄薪火代代传，养生古韵润童心。为深入推进“百千万工程”，弘扬中华优秀中医药传统文化，深耕青少年儿童健康科普，让中医药传统走进社区、走近孩童，让中医药文化种子在童心扎根发芽，百千万工程杏林童行突击队走进社区开展专属少儿中医药传承公益活动，以趣味八段锦教学为核心，将传统养生智慧与儿童健康成长相结合，用青春力量守护孩童健康成长，点亮国粹传承新活力。

精细对接筹备，专业岗前蓄力

活动前期，突击队队员结合社区居民日常锻炼习惯、青少年体态健康问题（久坐驼背、肩颈僵硬、专注力不足），针对性敲定八段锦公益教学活动方案。队员明确教学节奏、课程内容、适龄动作调整、现场安全保障等细节，确定从理论科普、动作分解、逐式带练、完整跟练、放松拉伸五大板块开展教学，适配全年龄段学习需求，让传统养生运动真正落地社区、惠及群众。

为保证教学标准规范、动作精准到位、讲解通俗易懂，团队提前开展专项岗前集训。队员统一复盘八段锦全套招式，规范每一式的身法、步法、呼吸节奏，梳理招式对应的经络穴位与养生功效。同时打磨教学话术，拆解难点动作、总结常见错误体态，练习分层教学、纠错指导、集体带练技巧，确保面对小朋友和居民时教学耐心、示范标准、讲解清晰，让零基础人群也能快速上手。

探秘非遗功法，解锁八段锦古韵

本次活动聚焦社区小朋友群体，专为孩童打造轻量化、趣味化的八段锦课堂。活动现场童趣满满、活力满满，轻快柔和的古风旋律萦绕现场。杏林童行突击队的队员们化身温柔的“中医趣味导师”，摒弃枯燥的专业理论，用童趣化、口语化的语言，向小朋友们科普八段锦的由来、趣味养生小知识，结合小朋友日常学习、运动习惯，讲解练习八段锦对体态、体能的益处，充分调动孩子们的参与积极性。队员讲解八段锦通过调身、调息、调心三位一体的锻炼方式，能够疏通经络、调和气血、缓解肩颈疲劳、改善体态、舒缓情绪压力。同时逐一介绍每一式的对应功效：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧等经典招式对应的身体调理作用，让大家不仅“会练”，更“懂原理”，真正理解中医“治未病”的养生智慧。

沉浸式跟练习得，化身杏林小传承人

“两手托天理三焦，小小手臂向上举～”队员们改编童趣口诀，开启专属孩童的八段锦教学。考虑到小朋友肢体协调性较弱，队员们放慢节奏、逐式拆解，从抬手、伸展、弯腰到落脚，每一个基础动作都耐心示范、细致讲解。面对动作不标准、节奏跟不上的小朋友，队员们一对一手把手指导，温柔纠正体态姿势，引导孩子们配合呼吸、放松身体，让小朋友们轻松看懂、学会、练会，沉浸式感受传统功法的乐趣。现场的小朋友们热情高涨、活力十足，个个身姿挺拔、眼神专注，全身心投入练习。大家紧跟队员的节奏，认真模仿每一个动作，小小的身影舒展灵动，举手投足间稚气满满又端正有礼。欢声笑语萦绕课堂，孩子们在轻松愉悦的氛围中活动筋骨、放松身心，告别久坐的慵懒。在趣味练习中，小朋友们不仅锻炼了身体，更直观感受到了中医药传统文化的独特魅力，一颗颗传承国粹的种子悄然在童心生根。

杏林青衿传养生、国粹薪火润社区

一套八段锦，半部养生史。本次八段锦带练活动，跳出传统课堂宣讲模式，以运动体验的形式传播中医药养生文化，让传统文化看得见、学得会、用得上。在轻松的运动氛围中，孩子们养成运动习惯、体悟传统文化；社区居民学会居家简易养生方法，树立科学健康的生活理念。队员们也在志愿服务中践行专业所长、锤炼实干本领，展现杏林学子的青春风采与责任担当。

未来，我校“杏林童行”突击队将持续扎根基层、服务社区，依托“百千万工程”实践平台，持续开展多样化、接地气、有温度的中医药科普与养生服务活动，让传统中医药养生文化融入日常、惠及民生，以青春之力赓续岐黄薪火、守护群众健康。