“心灵相约，与您再相聚”——校友心理咨询服务开通

亲爱的校友们：

在这个快节奏、高压力的现代社会中，我们时常会感到内心的焦虑、困惑和压抑。为关爱广大校友的心理健康，学生处心理健康教育与发展中心即日起对校友们提供有偿心理咨询服务，旨在帮助广大校友解决内心困扰，塑造积极心理品质。

一、咨询流程

1.         预约咨询。您可以通过直接拨打服务热线或线上QQ进行预约。我们将确保您的个人信息保密，并为您安排合适的咨询师。

2.         初步面谈。在首次咨询中，您将与我们专业的心理咨询师进行一对一的初步面谈。在这个初步面谈中，您有机会自由表达内心的困扰和问题。咨询师将倾听您的需求，并建立起一种信任和舒适的关系。

3.         问题探索与分析。在进一步的咨询过程中，咨询师将与您一同探索问题的根源和原因，我们将帮助您更好地了解自己，并找到问题的解决方案。

4.         制定个性化计划。根据问题的性质和您个人的需求，咨询师将制定出针对性的个性化计划。该计划可能包括心理调适、情绪管理、解决冲突、提升自我认知等方面的工作。

5.         咨询过程中的支持。在整个咨询过程中，我们将提供持续的支持和指导。您可以随时联系咨询师向其反馈问题进展，或进行额外的沟通。我们将与您合作，确保您获得良好的咨询体验和心理成长。（流程见下图）

二、咨询范围

1.         压力管理。在工作、学习和生活中面对的压力可能让您无所适从。我们将帮助您学会有效的压力管理技巧，提升应对挑战的能力。

2.         情绪调节。内心的情绪波动经常让您感到疲惫不堪。通过咨询，我们将教会您情绪调节的方法，让您更好地掌控自己的情绪，保持平衡的心态。

3.         人际关系。和他人的交往中出现的问题可能给您带来困惑和痛苦。我们将提供您有效的沟通和解决冲突的策略，以改善您的人际关系。

4.         自我成长。寻找自我认知、自我激励和自我实现的路径可能会让您迷茫。通过咨询，我们将引导您发现潜藏的潜能，实现个人的成长和进步。

5.         家庭问题。无论是父母关系矛盾，亲子冲突与教育还是其他亲人的关系问题，我们咨询师能给你提供一定的支持与帮助。

6.         其他问题。

无论您所面临的问题是什么，岭南心理健康教育与发展中心团队将竭诚为您提供支持和帮助。通过我们的心理咨询服务，您将获得内心的宁静和平衡，并找到前进的动力。让我们一同走进心理健康的旅程，拥抱更加美好的人生！

三、预约方式

电话预约：0763-3918316；QQ预约：1461268054；微信预约：

四、咨询地址（可选）

广东省清远市清城区大学东路6号广东岭南职业技术学院博雅楼A栋5楼

广东省广州市天河区大观路492号广东岭南职业技术学院湖边咖啡色小楼2楼

五、咨询时间

周一至周日（周末提供咨询，不接受预约）

六、咨询师介绍

详情见咨询师页面

七、收费标准

预约时说明