“健康第一·湾区同心·五育铸魂·心向未来”——2026年“5·25”大学生心理健康主题系列活动全攻略
亲爱的同学们：
一年一度的“5·25”心理健康月如约而至！今年，学校心理健康教育与发展中心联合各学院（书院），为大家精心策划了19项形式多样、内容丰富的心理健康主题活动。从绘画到情景剧，从演讲到短视频，从游园会到团体辅导，总有一款能触动你的心弦。
快来看看每个活动的介绍，pick你最想参加的那一个吧～
（一）“梦随笔扬，健造心灵”——心理绘画征集活动
用画笔勾勒心灵图景，用色彩诉说内心故事。本次活动由数字媒体与艺术学院（笃学书院）承办，面向全校征集心理漫画或心理绘画作品。活动时间为4月7日至5月15日征集作品，5月16日至5月20日进行校内评审。入选作品将在心理中心走廊展出，并择优推荐至省厅参赛。关注“数字媒体与艺术学院（笃学书院）”或“智能制造学院（弘毅书院）”公众号可获取报名详情。
（二）“绽放心灵之光，悦享幸福人生”-—心理情景剧大赛
将成长的烦恼搬上舞台，用戏剧演绎心灵的蜕变。本次大赛由护理与健康学院（思诚书院）、医学应用技术学院（知行书院）、药学院（明德书院）三院联合承办。活动围绕升学适应、人际交往、情绪管理等校园心理主题展开，分初赛（4月15日至28日提交剧本及视频）、复赛（5月10日现场演绎）、决赛（5月19日全校展演）三个阶段进行。报名方式请关注朋友圈、公众号及各班心理委员通知。
（三）“同心筑梦 声动湾区”--心理健康主题演讲征集活动
围绕“塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性”这一主题，用声音传递思考与力量。本次活动由人工智能学院（砺能书院）承办，面向全体在校学生，采用个人参赛形式。报名时间为4月17日至23日，初赛于4月28日线上提交视频，决赛于5月14日进行现场演讲，并完成校级终评。有意参加的同学请通过“人工智能学院（砺能书院）”公众号推文报名。
（四）“微光润心，健康同行”--心理科普短视频征集活动
用镜头捕捉生活中的心理学，用创意传播心理健康知识。本次活动由电子商贸学院（至善书院）和经济管理学院（崇礼书院）联合承办，面向全校学生征集30秒至3分钟的原创心理科普短视频，内容可围绕心理学概念、实验、现象或影视分析等展开。作品征集时间为4月7日至5月15日，同步进行线上投票与评审。优秀作品将代表学校参加省赛。
（五）“以微见著，课启成长”——心理微课征集活动
围绕一个心理健康知识点或技能点，制作5至8分钟的原创微课视频。本次活动由大学生心理健康协会承办，分学生组和教师组分别评审，面向全校学生及心理健康教育工作者。作品征集时间为4月至5月10日，校内评审于5月中旬完成。活动详情及提交要求请关注“岭南学生社区”公众号推文。
（六）“五育并举，心向未来”心理嘉年华游园会系列活动
人工智能学院（砺能书院）“回响森林，温暖交换所”心理健康游园活动，这是一场充满温暖与趣味的心理游园会，由人工智能学院（砺能书院）承办。活动于4月9日在砺能DIY创客空间许愿树旁及砺能书院门口二饭空地举行，面向清远校区全体师生。现场设有心愿回响树、心声传递骰、方向大作战、Stroop色彩挑战、树洞投递站、心灵故事汇六大互动区域，参与者在游戏中体验情感交流，收获支持与温暖，随到随玩，无需报名。
“生命微光·情绪织网”情绪表达活动，由人工智能学院（砺能书院）承办的情绪表达体验活动将于4月在砺能34号楼东门举行，面向全体在校学生开放。参与者选取代表当下心情的毛线，缠绕在展板的情绪词汇球上，通过色彩与线条的交织形成情绪可视化作品，在动手过程中梳理内心、表达自我。活动具体时间请关注后续通知。
经济管理学院（崇礼书院）“植愈心灵，艺启创业”主题活动由经济管理学院（崇礼书院）承办的这场融合劳动教育与心理健康的特色活动，将于5月20日至31日在崇礼书院宿舍楼下举行，面向全体在校学生。活动以多肉植物为载体，参与者分组完成选苗、配土、种植、造型全流程，在“植愈小课堂”中感受“耐心成长、接纳自我”的理念。活动还设有多肉创意设计赛，优秀项目将对接学院创业孵化中心。
智能制造学院（弘毅书院）“匠心悟生命，锁启心阳光”主题活动，由智能制造学院（弘毅书院）承办的这场生命教育主题活动，将于5月14日下午在清远校区思诚篮球场举行，面向全体在校学生。活动以鲁班锁为载体，将匠心专注与生命教育相结合，设置鲁班锁生命体验区、生命寄语区、心理科普区和朋辈互助区。参与者签到领取游园卡，完成挑战即可集章兑换小礼品，随到随玩，无需报名。
数字媒体与艺术学院（笃学书院）“心旅程·趣发现”心理游园会，由数字媒体与艺术学院（笃学书院）承办的这场心理游园会，将于5月21日在笃学书院楼下举行，面向全校在校生开放。现场设有石膏娃娃、穿手链、画脸谱、心理墙、丢沙包、漆扇、粘土七大体验项目，参与者集齐印章即可领取精美礼品，在趣味手工与游戏中释放压力、表达自我。“艺笃清心”艺术小作坊体验活动。
由数字媒体与艺术学院（笃学书院）承办的艺术疗愈体验活动，将于4月至7月每周一至周五晚上在笃学书院清心室常态化开放，面向全校在校生。活动提供石膏彩绘、帆布袋彩绘、扇子绘画、花瓣滴胶、钻石贴画五个体验项目，通过艺术创作帮助同学们舒缓紧张与焦虑，寻找内心的平静与喜悦。
电子商贸学院（至善书院）“心光E路，悦纳同行”心理健康嘉年华，由电子商贸学院（至善书院）承办的这场心理嘉年华，将于5月14日在至善书院平台举行，面向至善书院全体在校师生。活动现场设有扎爆烦恼、心灵涂鸦墙、情绪投壶、击倒坏情绪四个互动摊位，参与者通过游戏集章兑换奖品，在轻松愉快的氛围中释放压力、悦纳自我。
心康中心“5·25我爱我，心晴趣飞扬”爱情心理盲盒游园活动，由校心委工作团队承办的这场沉浸式心灵治愈游园活动，将于5月21日下午在二饭前空地举行，面向全体在校师生。活动以“拾光盲盒·治愈心灵——以温柔相拥，与美好相遇”为主题，保留匿名书写烦恼与祝福并随机抽取的基础双向盲盒核心玩法，同时新增奶油摸鼻、双人协作挤气球、水管传球三款轻松有趣的协作小游戏。现场不设竞技压力，在盲盒传递善意、游戏拉近距离的互动中，实现情感共鸣与心灵治愈，参与即有温暖小礼相赠，更有机会收获隐藏惊喜。
知行书院“情绪游乐场，青春不内耗”心理健康游园活动，由知行书院承办的这场心理游园活动，将于4月23日在知行书院14号楼空地举行，面向清远校区全体学生。活动划分为破冰互动区与情绪认知区，设有闹钟炸弹、只问不答、谁是卧底、007报数、情绪蹲蹲乐等趣味游戏。参与者6至8人组队，在轻松氛围中放松身心、增进友谊，游戏积分还可换取小礼品。
护理与健康学院（思诚书院）广州校区“以美润心，护佑生命”心理游园会，由护理与健康学院（思诚书院）承办的广州校区专场游园会，将于5月9日下午在广州校区篮球场举行，面向广州校区学生。活动设有五大游戏闯关——看字识颜色、勺运接力、趣味投壶、赶气球入笼、丸力全开击趣闯关，还有心灵树洞留言和肩颈放松按摩、正念冥想等专属体验环节。参与者签到领取集章卡，闯关集章即可参与评奖。注意本次活动面向学生群体为广州校区全体学生，具体参与方式请各位同学关注公众号，及时获取信息。
（七）“呵护生命，静待花开”——生命教育主题系列活动
活动一：“夏花之绚烂”生命教育主题班会评比活动
这场全校性的主题班会评比活动将于4月至5月开展，面向全体在校学生，以班级为单位参加。各班级召开生命教育主题班会并录制视频，由二级学院推选1至2份优秀作品参加校级决赛，由生命教育研究院与心理健康教育与发展中心联合评审。活动旨在引导同学们感悟生命之美，树立积极向上的生命态度。
活动二：“Color Walk”多巴胺色彩拍摄线上比赛
这场色彩主题的线上摄影比赛将于4月至5月举行，面向清远校区全体在校学生。活动鼓励同学们漫步校园，捕捉充满活力的多巴胺色彩场景，制作成四宫格或九宫格图片，配走心文案发布朋友圈，并上传至指定小程序参与评选。按要求参赛即可获得博雅学分，在光影中感受校园之美，唤醒积极情绪。
这场以自我探索为主题的团体辅导活动将于5月15日下午在广州校区心康团辅室举行，面向广州校区在校学生，限额30人。活动通过互动体验、实践操作、分享交流等环节，引导参与者深入了解自我、学会关爱自我。注意本次活动面向学生群体为广州校区全体学生，报名可通过线上添加会长微信或线下在心康中心宋老师处登记，截止时间为4月30日。
活动四：“书香润心，与光同行”大学生生命成长团体辅导
这场为期六周的生命成长团体辅导将于5月至6月在广州校区心康中心一楼团辅室开展，面向广州校区全体学生，每次限额12人。活动整合阅读疗法与团体动力原理，引导成员在安全接纳的氛围中探讨生命、意义、孤独等人生议题，在团体互动中探索生命真谛，提升悦享真善美的能力。注意本次活动面向学生群体为广州校区全体学生，具体参与方式请各位同学关注公众号，及时获取信息。
活动五：“认识压力真相，提升生命韧性”大学生心理健康讲座
这场心理健康专题讲座将于4月24日下午在广州校区立心楼二楼培训室举行，面向广州校区全体师生。活动将邀请资深医学心理专家开讲，帮助师生科学认识压力的双面性，学习实证有效的压力自助技能，学会在压力下进行自我关怀，唤醒珍爱生命的意识。注意本次活动面向学生群体为广州校区全体学生，具体参与方式请各位同学关注公众号，及时获取信息。
活动六：医学应用技术学院（知行书院）广州校区“自我和解”生命教育主题摄影大赛
由医学应用技术学院（知行书院）承办的这场摄影大赛将于5月举行，面向广州校区全体学生。作品征集时间为5月1日至10日，5月11日至20日进行评选投票，5月25日当周线上展出。活动以“与自己和解”为创作方向，鼓励同学们用镜头捕捉正视不完美、放下焦虑、接纳过去的成长瞬间，表达自我接纳与内心成长。注意本次活动面向学生群体为广州校区全体学生，具体参与方式请关注医学应用技术学院（知行书院）公众号推文。
5·25，我爱我
愿你在这一场心灵之旅中，遇见更好的自己，收获温暖与力量。期待在各项活动中，看见你的身影！
广东岭南职业技术学院心理健康教育与发展中心
2026年4月