曼陀罗绘画：以圆为镜，照见本心

在祁焦霞老师引导的“曼陀罗观心静心团辅”中，同学们以荣格心理学“圆象征心灵圆满”的理念为基础，在涂色与创作中，体验了非言语的情绪表达。在真诚的分享环节，大家倾诉着图形与色彩带来的联想与感受。这场活动不仅是一次艺术的尝试，更是一次深刻的自我觉察与情绪疗愈，让参与者在专注中缓解焦虑，在创作中接纳真实的自我，感受到了“自我接纳”带来的心理能量。

宋兰霞老师带领的“音动心灵，乐享美好”音乐疗愈团体，为同学们搭建了一个安全而新颖的情感表达舞台。从“声音的唤醒”放松，到“声音自画像”“情绪转换创作”“恋爱心声”等一系列围绕自我、情绪、爱与生命的互动体验，同学们在音乐与声音的创作中，深化了自我认知，练习了情绪转换，更在小组的和谐共鸣中增强了凝聚力。活动以一句温暖的寄语收尾——“成为自己生命的音乐家”，鼓励大家持续聆听并勇敢表达内心的旋律。

面对未来的迷茫，邓晶晶老师带来了“遇见未来——职业生涯规划团体心理辅导”。活动以轻松有趣的“桃花朵朵开”破冰开始，迅速拉近了来自不同学院同学们的距离。邓老师引入“职业三叶草模型”，巧妙地将兴趣、能力与价值进行叠合，让同学们直观地看见理想职业的轮廓。随后，通过绘制“职业手掌图”，大家一步步探索了自己的职业价值观、兴趣所在和潜在能力。这场团辅如同一盏明灯，帮助同学们驱散了关于未来的模糊与焦虑，开始为自己的生涯发展描绘清晰的蓝图。

刘丁老师将团辅课堂搬到了户外的白庙步道，开展“森息·步道上的正念漫游”。同学们在大自然的怀抱中，学习觉察呼吸、感受脚步、聆听风声，将注意力全然安放于当下。这种与自然深度连接的方式，有效地缓解了日常的压力与内耗。活动结束后，意犹未尽的同学们组建了“岭南登山部”微信群，持续分享正念心得，相约下一次的山野漫游。这场活动不仅教授了户外正念技巧，更收获了难得的伙伴，让疗愈的价值在活动结束后依然延续。

在梁桓毓老师带领的团辅中，OH卡与解梦成为探索潜意识的趣味工具。同学们通过随机抽取的OH卡牌进行故事接龙与自由联想，在老师专业的引导下，学习透过直觉与潜意识的碎片，解读自己当下遇到的实际生活问题。这种新颖的形式，像一把钥匙，帮助大家绕开理性的重重思考，直接从内在智慧中寻找灵感和解决方案，为困惑的当下打开了另一扇窗。

广州校区的团辅室内，梁真真老师带领参与活动的同学们体验了“人生如戏，悦享生命”心理情景剧疗愈。通过破冰、即兴创作、角色扮演等环节，同学们在安全包容的团体氛围中，大胆演绎内心的情感、困惑与渴望。在“戏”中，他们释放情绪压力，探索人际关系，感悟生命的多重意义。更重要的是，在他人的故事里，大家照见了自己的影子，在彼此的共鸣中获得了无声的支持与共同成长的力量。

本学期两个校区的一系列团体心理辅导活动虽已暂告段落，但我们深信，每一场相遇、每一次探索，都已化为点点星光，留在了参与同学的心中，照亮他们某一刻的迷惘，赋予他们前行的勇气。 

心理健康教育与发展中心将继续秉持专业、温暖、保密的原则，不断开发多元化的心理支持活动。无论你渴望探索自我、舒缓压力，还是希望获得成长的支持，这里永远有一席之地，为你准备。