“健康科普” 公益摊主成长营活动（七） 

为普及科学膳食知识，让市民了解天然药材的健康价值，同时传递手工制作的乐趣与公益爱心，营造全民关注健康、传承传统养生文化的良好氛围，清城区新时代文明实践中心联合我校青年志愿者联合会岭梦突击队，于近期在清城区壹悦城开展“食养健康·香伴同行”公益摊主成长营活动，以趣味互动+手工实践的形式，为市民带来一场兼具知识性与体验感的健康盛宴。

健康互动答题，解锁饮食小密码

  “饮食健康互动答题”环节以贴近生活的知识点为核心，吸引了众多市民踊跃参与。志愿者们围绕日常饮食搭配、食材营养功效、常见饮食误区等贴近生活的知识点，设计了“每天应摄入多少种蔬菜水果”“哪些食物富含膳食纤维”“空腹喝牛奶是否科学”等趣味题目。大家积极参与，现场氛围热烈。通过轻松的互动交流，市民们不仅纠正了“多吃肉才有力气”“零食可以代替正餐”等认知偏差，还学到了实用膳食技巧。

膳食宝塔贴贴乐，玩转均衡饮食经

“膳食宝塔贴贴乐”专区成为亲子家庭的热门打卡地，将抽象的饮食知识转化为生动有趣的动手游戏。志愿者们提前制作了超大尺寸的膳食宝塔模型，塔身清晰标注了谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类、油脂类等五层结构及对应的食用量建议，同时准备了各类食物卡通贴纸。活动中，小朋友们将食物贴纸准确贴到膳食宝塔的对应层级，志愿者则在旁实时指导，通过亲手操作、即时纠错，小朋友们快速记住了膳食宝塔的结构与搭配原则，家长们也在互动中巩固了 “粗细搭配、荤素均衡” 的饮食理念，让均衡饮食的种子在趣味实践中生根发芽。

DIY 制香包，义卖传递爱心

  “DIY养生香包”环节将手工制作、健康守护与公益理念深度融合，吸引了众多亲子家庭共同参与。志愿者们提前准备了艾草、薄荷、薰衣草等多种天然养生药材，以及色彩鲜艳的布料、流苏等手工材料。在志愿者的耐心指导下，家长和小朋友们默契配合，挑选心仪的药材搭配，看着亲手制作的香包散发着天然药材的清香，小朋友们既体验了手工制作的乐趣，也了解了“天然材料守护健康”的道理，更在实践中感受到传统手工艺的魅力，让健康与创意在指尖绽放。

此次活动累计服务 200 余人次，既为市民提供了通俗易懂的健康知识与可操作的生活技能，也搭建了亲子互动、邻里交流的友好平台，进一步营造了全民关注健康、积极参与公益的良好社会氛围。未来，我们将持续开展多元化健康公益活动，让健康知识更接地气，让公益爱心持续传递，助力构建文明和谐的健康社区。