为促进2022级新生树立正确的健康意识，形成良好的自我健康管理习惯，提高自我保健能力，我院文训培训团于9月11日至15日为全校2022级新生开展了专题培训，培训主题为：健康与自我保健。本次培训的主讲老师有护理与健康学院辛增辉院长、黄珊珊副院长、蔡妙霞主任、严璐璐主任、梁瑞兰副主任、崔丽娜老师和冯晓丽老师，七位老师为2022级全体新生提供了一场健康视觉听觉盛宴。

培训中，老师们以“什么是健康”为切入点，以“影响健康的因素”和“如何保持健康”为核心，深入解读了健康四大基石：合理膳食、适量运动、心理平衡和充足睡眠。老师们通讨论互动，结合生活实例，向同学们阐述了预防和保健的重要性，详尽地介绍了平衡膳食的八大准则，科学讲解了适量运动的方式方法，同时引导同学们如何保持心理平衡和充足睡眠。培训过程中，同学们积极参与，踊跃互动，气氛轻松活跃。

最后，老师们还向新生科普了意外伤害的预防和急救方法，结合实例，向同学们介绍如何有效应对不同的意外伤害，更好地保护自己和亲人朋友。

新生健康教育培训，不仅提高了同学们对健康的重视，还增强了同学们对自我保健的意识和能力，为新生们进入大学后的健康学习、快乐生活打下了基础。最后希望新同学们可以提高自我保护意识，养成更加良好的生活习惯，以强健的体魄去面对大学生活，享受美好的青春时光！健康前行，不负青春！