‎工会瑜伽、塑形减脂、有氧健身开课啦

为响应学院打造“幸福岭南”号召，促进教职工身心健康，打造幸福温暖、积极和谐的校园氛围，针对教职工健身塑形需求，学院工会特聘请岭南运美健身中心的专业教师，开设了瑜伽、塑形减脂、有氧健身这三种课程，受到广大教职工们的欢迎。

瑜你一起。 瑜伽，带领老师们学会正确呼吸，与自然一起，来场深度净化。无论在哪个年龄段，瑜伽都可以给我们带来身心舒缓，瑜伽每一次的拉伸都是与肌肉的新认识，这也让我们自身的身体获得新的重生。

瑜伽的要义不在趣味而在继续持久

瑜伽这项运动可以洗去一天工作的疲惫与困意 享受幸福慢生活。

减脂塑形，健康你我

塑形减脂这项运动可以帮助提高人们的气质，而在运动锻炼之后，身体的新陈代谢的水平也会有所增加，运动可以刺激大脑释放化学物质，让教师们在课余之外可以放松情绪，进而增强自信心，增强体质。

放松心情，锻炼身体 享受运动带来的刺激感

阳光正好 一起燃脂

有氧健身操这项运动融入舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式，不仅能燃烧脂肪，提高个人的心肺功能，而且还可以锻炼到大肌肉群。同时学习这项运动使人们放松且全身心的投入这项趣味运动当中，这也让老师们有饱满的精神状态，可以迎接新的一天！

调整呼吸，活动筋骨 从中感受出拳时的力量

在音乐的伴奏下 尽情的挥洒汗水，放松身心

目前，岭南运美健身中心（清远校区田径场足球看台处）已正式投入运营，相信该场所的开设可以让没有抢到工会健康课程，又有健身塑形需求的教职员工们又多了一个运动打卡的全新地点。

一直以来，我院工会始终坚持营造健康、阳光的校园文化，让生活和工作在运动中健康多彩，在运动中向着美好前行。学院工会会始终把教职员工的身心健康放在首位，适时推出各类体育活动，促使大家以积极的心态和健康的身体，更好的完成本职工作。

工会与热爱运动、热爱生活的您 不见不散！